U3F1ZWV6ZTI5Mjc3NTMzODkzX0FjdGl2YXRpb24zMzE2NzQwNjU1ODc=
recent
أخبار ساخنة

أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة وطريقة تجنبها

أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة



أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة، الأشياء السارة التي تمتعنا لا تخلوا من العيوب وتواجد الخطر فيها، أمر مؤسف ولكن حقيقة يجب أن ترسخ في أذهاننا، هناك أماكن لا تتمتع بامتياز البحر وتعتمد على الأحواض الصناعية ويتم إستعمالها بشكل جماعي مما يجعلها تنقل الكثير من الأمراض المختلفة بسبب تواجد أشخاص يعانون من مرض معدي، لهذا أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة وطريقة تجنبها أما إن تملكك الذعر فالبحر أفضل خيار.

فوائد السباحة

فوائد السباحة


السباحة مفيد للجسم فهي تقلل الخطر من الإصابة بالأمراض المزمنة، والسباحة تقلل خطر الوفاة المبكر
كذلك هي أفضل تمارين يتم عملها دون أن تتألم العضلات و لها آثار نفسية مفيدة ومصدر كبير للنشاط للمسنين وتحسين نظام العظام لدى النساء خاصة  بعد انقطاع الطمث
السباحة تنشط الجسم وتجعله أكثر حيوية وتحافظ على شكل الجلد فتجعله شباب أكثر، فالتجاعيد التي تخيف الجلد يمكن تقليصها بشكل كبير عند عمل تمارين السباحة يوميا مدة نصف ساعة
تساعد السباحة على الإسترخاء وتقليل التوتر والعصبية بشكل كبير، فمنظر المياه منفردا يعطي شعور بالراحة النفسية والجسدية، وعند السباحة يزيد الأمر إلى تأكيد الراحة النفسية والجسدية، لذلك ينصح بالسباحة للإسترخاء

أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة


أحذر أمراض تنقلها حمامات السباحة



يمكن الوقاية من العدوى التي تنتقل عن طريق مياه حمامات السباحة عن طريق اتخاذ تدابير بسيطة من قبل الزوار وموظفي المركز المائي وسلطات الصحة العامة لمنع وجود الجراثيم في المياه، بحيث يجب أن تبلغ درجة حرارة الماء المثالية حوالي 25 درجة مئوية ، ويجب أن يكون مستوى الكلور في الماء 1-3 أجزاء لكل مليون ودرجة الحموضة 7.2-7.8. يجب أن تتحقق صيانة المسبح من مستويات المطهر ودرجة الحموضة على الأقل مرتين في اليوم لتقليل فرص انتقال الجراثيم للزوار، بتلبية هذه الخصائص هو خط الدفاع الأول ضد الجراثيم التي تسبب العدوى التي تنتقل عن طريق المياه الصناعية.

الإسهال

هذا هو العدوى الأكثر شيوعا المكتسبة عن طريق استخدام مياه الأحواض الصناعية، فالجراثيم التي يمكن أن تلوث مياه حمام السباحة هي ،  الكريبتوسبوريديوم ، - مادة الكلور ، حيث يمكن أن تعيش في أحواض السباحة لعدة أيام وهو السبب الرئيسي للإسهال في تفشي حمامات السباحة ، وقد زاد انتشاره بنسبة 200 ٪ في آخر 4 سنوات، مما تسبب في ربع حالات تفشي الإسهال المكتسبة في حمامات السباحة تكون من فئة الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، لهذا ننصح بعدم السباحة في الأحواض الصناعية للحوامل والأطفال وعليهم بالذهاب إلى البحر الطبيعي للإستجمام والسباحة.

كيفية تجنب الإسهال المنتقل من حمام السباحة؟


تنتقل العدوى عن طريق ابتلاع الماء أثناء السباحة  والتي تلوثت بالبراز من شخص يعاني من آثار البراز في الجسم، كالأطفال أو أحد يعاني من الإسهال وفعلها في المياه، أو كان في المرحاض ولكن لم ينظف نفسه جيدا وذهب للسباحة على الفور.

ثلاث نصائح تساعدك على السباحة بأمان وتجنب الإصابة بالإسهال

لا تسبح عندما تصاب بالإسهال ، وهو أمر مهم بشكل خاص
للأطفال الذين يرتدون حفاضات.


أحرص على أن تغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام أو تغيير الحفاضات لطفلك
استحم قبل السباحة والأطفال أيضًا حتى تخرج كافة الجراثيم التي بك

التهاب الأذن الخارجية

إنه إصابة الجزء الخارجي من الأذن ، وهو شائع جدًا ويتعلق باستخدام المياه الخاصة بحمام السباحة ، والتي يمكن أن تظهر في أي عمر، تظهر الأعراض عادة بعد بضعة أيام من السباحة وقد تتكون من: الحكة داخل الأذن ، احمرار وتورم في الأذن ، ألم عند الضغط على الأذن.

عادة ما تظهر عندما يكون هناك ماء في قناة الأذن لفترات طويلة ، مما يخلق بيئة جيدة لنمو الجراثيم ، وتلك الجراثيم تكون موجودة في أحواض حمامات السباحة وتنتقل في المياه المجمعة في الأذن مكونة تلك الإلتهاب الذي يصيبها، هذا المرض لا ينتقل من شخص لآخر.

كيفية الوقاية من إلتهاب الأذن؟


ارتداء قبعة السباحة ، سدادات الأذن أو مانع يتكيف مع الأذنين لمنع دخول المياه فيها عند السباحة،  قم بتجفيف أذنيك جيدًا بمنشفة بعد السباحة أو الاستحمام ، وقم بإمالة رأسك إلى الجانبين بحيث تكون أذناك في وضع يسمح للماء بالخروج من قناة الأذن ، وسحب  الأذن برفق في اتجاهات مختلفة أثناء الضغط على رأسك يميل إلى الجانبين للمساعدة في سحب المياه.

إذا كان لا يزال لديك ماء في أذنيك ، يمكنك استخدام مجفف شعر لتمرير الهواء من خلال قناة الأذن عن طريق وضعه إلى أقصى حد ممكن من الأذن، لا تقم بإدخال كائنات في قنوات الأذن (مثل مسحات القطن أو أقلام الرصاص أو أصابعك) ، لا تحاول إزالة شمع الأذن بنفسك ، بشكل عام  يساعد شمع الأذن على حماية قناة الأذن من العدوى.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة